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E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps.
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E. Menthéour lève le voile sur les idées reçues en matière de santé, d'alimentation et d'exercice physique pour garder la forme et offre des solutions pour reprendre le contrôle de son corps.
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S'appuyant sur des enquêtes récentes et des entretiens avec des chercheurs, l'ouvrage dresse un bilan de tous les dangers dans lesquels la société est maintenue, comme une alimentation déséquilibrée ou dangereuse, le travail trop sédentaire, le stress, la pollution ou les conduites à risques. Avec des solutions individuelles et collectives pour vivre mieux et aller bien.
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Vingt ans après l'ouvrage Secret défonce, dans lequel il dénonçait le dopage dans le cyclisme, l'ancien coureur devenu coach sportif revient sur sa carrière, ses hauts et ses bas, confesse ses addictions et revient sur ses moments de doute. Il explique comment il a réussi à reprendre goût à la vie et à aller de l'avant après chaque moment difficile. ©Electre 2023
